運動不足を解消
私は運動不足を解消するために、筋トレをはじめました。その結果、腕周りが若干太くなったのと、胸囲も太くなれました。以前は私の体は、筋肉があまりなく、だらしない体系でありました。そのため、このように筋トレの効果が見え始めたのは、結構うれしいですね。
他にも、筋トレをすると心も満たされるような気がします。やっぱり、体を動かすとストレスの発散になるので、飽きずに続けることが出来ていますね。このように、筋トレって続くと楽しいし、成果も見えてくるので、これからもがんばっていきたいです。そして、いつかムキムキになってやりたいですね。
身体のことを考えて
次第に増す身体への負担が、ここのところさらに加速するかのように疲れを感じさせます。なので疲れをリフレッシュさせるために少しの間ですがエクササイズのようなことを仕事から帰って来てやっているんです。
もちろん続けられるのならば今後も続けていきたいと思ってはいるのですが、さすがに仕事から帰宅してそれからするので疲れが取れているのかどうなのかもイマイチ分かりません。けれどエクササイズをするようになってから何だろう、、身体のコリなどが以前に比べてマシになったような気がします。でも少し冷えると凝るんですよねこれが、、。